Il Monte Ge-nyen (cinese mandarino: 格聂峰; tibetano: སྐར་མ་རི་བོ་) e' una massiccio che raggiunge 6204m. E' ovviamente una delle 24 cime sacre del buddhismo tibetano.
Giorno 1
Lenggu Monastery (andata e ritorno)
Distanza: 7,5 km Durata: 2 ore Altezza minima: 3932 m Altezza massima: 4133 m Salita accumulata: 197 m Discesa accumulata: 223 m
Il nostro trekking e' partito dal Lenggu Monastery (in tibetano Nego), alle pendici orientali del massiccio. Il monastero, appartenente alla setta dei Berretti Gialli, e' stato fondato nel 1164 e ha ospitato nelle epoche fino a 2000 monaci. Oggi l'edificio principale, nella posizione originale, e' in gran parte abbandonato e custodito solo da un paio di monaci e da una signora che li' vivono e pregano. Le attivita' sono state trasferite in un edificio piu' moderno, 3 km piu' a valle, raggiungibile in auto. Il percorso tra i due monasteri e' molto semplice e un buon modo per rompere il fiato. E' stata questa la nostra attivita' per la prima giornata, per poi fare campeggio nella valle di fronte al nuovo monastero.
Giorno 2
Distanza: 15,1 km Durata: 9 ore 30 min Altezza minima: 3900 m Altezza massima: 4456 m Salita accumulata: 812 m Discesa accumulata: 339 m
Giorno 3
Distanza: 16,8 km Durata: 9 ore Altezza minima: 4119 m Altezza massima: 4477 m Salita accumulata: 733 m Discesa accumulata: 869 m
Giorno 4
Distanza: 22,4 km Durata: 9 ore 30 min Altezza minima: 4001 m Altezza massima: 4860 m Salita accumulata: 886 m Discesa accumulata: 1090 m
Giornata molto lunga, con due passi oltre i 4800 m intervallati da un lago d'alta quota.
Giorno 5
Distanza: 16,7 km Durata: 4 ore Altezza minima: 3811 m Altezza massima: 4102 m Salita accumulata: 230 m Discesa accumulata: 384 m
